Sėkmingo žindymo žingsneliai

Pasaulinės  sveikatos  organizacijos  (PSO)  kūdikių  ir  vaikų mitybos ekspertų rekomendacijos vienareikšmės – pirmuosius  6  gyvenimo  mėnesius  motinos pienas  yra  pats geriausias maistas kūdikiui. PSO rekomenduoja kūdikius maitinti vien tik motinos pienu iki 6 mėn. amžiaus, o maitinant papildomu maistu iki 2 m. ir ilgiau, kol to nori mama ir vaikas.

Ilgalaikis žindymas užtikrina visavertę kūdikio mitybą. Nepaisant to, visame pasaulyje kūdikių žindymo praktika mažėja… Vis daugiau moterų kūdikius maitina dirbtiniais mišiniais, ne savo pienu. Dažniausiai kūdikiai nežindomi dėl tokių veiksnių kaip: silpnos vidinės ir išorinės žindymo motyvacijos, įsitikinimo, jog maitinimo būdas neturi įtakos kūdikio sveikatai, jo asmenybės raidai, motinos nepasitikėjimo savimi ir galimybe išmaitinti kūdikį, baimės, jog turi nepakankamai pieno, žinių trūkumo apie laktacijos valdymą ir pan.  Nors išties (PSO duomenimis), tik mažiau nei 3 proc. moterų negali žindyti.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žindymas ir motinos pienas teigiamai veikia vaiko sveikatą:

• Motinos pienas yra pats geriausias natūralus kūdikio maistas, kuris skatina gerą naujagimio augimą ir fizinį vystymąsi, protinį brendimą. Jis patenkina visus kūdikio poreikius pirmąjį gyvenimo pusmetį. Iš motinos pieno kūdikiui reikalingos maisto medžiagos gerai pasisavinamos.
• Motinas pienas yra pirmoji kūdikio imunizacija. Jame veikia biologiškai aktyvūs imuninės sistemos elementai (baltieji kraujo kūneliai, antikūnai, ir kt.).
• Maitinimas krūtimi yra motinos ir vaiko bendravimo pagrindas. Dažnas bei artimas motinos ir vaiko kontaktas maitinant raminamai veikia abu, atsiranda glaudus tarpusavio ryšys. Maitinimas krūtimi turi įtakos vaiko ugdymui, o motinai padeda geriau suprasti savo kūdikį, pajusti jo poreikius.
• Taip pat žindymas turi įtakos taisyklingam žandikaulio ir burnos raumenų vystymuisi bei išdygusių dantukų apsaugai nuo ėduonies. Žindomi vaikai, palyginti su tais, kurie maitinami mišinukais, dažniau yra normalaus svorio, o vyresniame amžiuje rečiau būna nutukę.

Žindymas teigiamai veikia ne tik vaiko, bet ir motinos sveikatą:

• Po gimdymo žindančioms motinoms greičiau susitraukia gimda.
• Žindančioms moterims kyla mažesnė kraujavimo rizika.
• Žindant organizmas greičiau atsigauna po gimdymo.
• Žindymas sumažina tikimybę moteriai sirgti osteoporoze, reumatoidiniu artritu, kiaušidžių bei krūties vėžiu.
• Žindymas saugo nuo per ankstyvo neplanuoto pastojimo.
• Maitinant greičiau krinta nėštumo metu priaugtas svoris.

Naudingos informacijos apie žindymą galite rasti Žindymo skatinimo komiteto sukurtume leidinyje „Sėkmingo žindymo žingsneliai”. 

„Nėra nei vieno būdo, kaip tapti tobula mama, bet yra daug būdų, kaip tapti gera…“

[Jill Churchill]