Ką išmoksi, ant pečių nenešiosi!
Rugsėjį prasideda ne tik nauji mokslo metai, bet ir nauji rūpesčiai tėveliams. Vaikai mokydamiesi praleidžia daug laiko, todėl būtina atsakingai parinkti mokymosi priemones, kad ateityje nekiltų sveikatos problemų. Būtent tuo ir turi pasirūpinti tėvai ruošdami vaikus mokyklai. Pagrindinis klausimas iškyla dėl kuprinės. Kaip pasirinkti tinkamą ?
Sveikatos mokymų ir ligų prevencijos centras rekomenduoja, kad kuprinė turėtų neviršyti 10 procentų mokinio kūno svorio. Kuprinės turi būti su dviem petnešomis, kurios taisyklingai užsideda ant abiejų pečių.
Lietuvos higienos HN: 41:2016 „Mokyklinės kuprinės. Bendrieji ir specialieji sveikatos saugos reikalavimai” normoje išskiriami reikalavimai mokyklinei kuprinei:
* diržų ilgis turi būti reguliuojamas;
* kuprinės aukštis – 40 – 45 cm;
* tuščių kuprinių svoris, išskyrus kuprines su ratukais, pradinių klasių moksleiviams – ne didesnis kaip 700 g, o vyresniųjų klasių moksleivių – iki 1000 g;
* turi turėti formą išlaikančią nugarėlę;
* priekinėje dalyje turi būti pritvirtintas atšvaitas.
Moksleivis, kuris nešioja kuprinę su viena petneša, arba neužsideda abiejų petnešų ant pečių, taip pat kuprinę, kuri yra per sunki jo svoriui, padidina tikimybę turėti tam tikrų sveikatos sutrikimų. Pagrindiniai sutrikimai gali būti – pečių bei kaklo skausmai, stuburo iškrypimas, neuraligė menčių srityje, taip pat gali būti apsunkinamas kvėpavimas.
Saugokime savo vaikų sveikatą !
Sėkmingų naujų mokslo metų linki Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras!
Informaciją parengė:
Monika Šimkutė
Vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė
Tel. 8 687 42358
El. p. jaunimas@palangosvsb.lt
