Sveikatos dienos Palangoje – sužinok savo sveikatos rodiklius
Rugsėjo mėnesį Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Palangos gyventojus kviečia nemokamoms sveikatos patikroms ir konsultacijoms – kūno kompozicijos analizei, mitybos konsultacijai, kineziterapeuto konsultacijai ir profilaktiniams kraujo tyrimams. Išsirinkite patogų sau laiką ir registruokitės tel. nr. 0 663 61 420. Konsultacijos vyks Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure, adresu Gintaro g. 33A, Palanga.
Rugsėjo 16 d.
Kūno kompozicijos analizė ir visuomenės sveikatos specialisto konsultacija
Trukmė – 30 min.
Kūno kompozicijos metu sužinosite tokius rodiklius apie savo kūną kaip: riebalų kiekį kūne, raumenų masę, kūno masės indeksą, kaulų masę, metabolinį amžių, visceralinių riebalų kiekį, kūno skysčių kiekį, riebalų masės pasiskirstymą kūne, raumenų masės balansą ir kt.
Visuomenės sveikatos specialistas, atsižvelgdamas į gautus duomenis, pakonsultuos sveikos gyvensenos klausimais.
Konsultuojami suaugę asmenys.
Rugsėjo 17 d.
Mitybos konsultacija su dietistu
Trukmė – 30 min.
Konsultacijos metu išsiaiškinamos žmogaus problemos, susijusios su maitinimuisi, tokios kaip pilvo pūtimas, padidėjęs rūgštingumas, alkio jausmas ir kt. Analizuojamos nutukimo, viršsvorio atsiradimo priežastys ir šių sutrikimų mažinimo būdai.
Žmogui pateikiami maisto produktų ar patiekalų pavyzdžiai, atsižvelgiant į jo mitybos ypatumus. Individualiai apskaičiuojama ir pateikiama maistinė bei energetinė dienos vertė, apskaičiuojamas būtinas / rekomenduojamas vandens kiekis per dieną, remiantis individualiai žmogaus kūno mase.
Konsultuojami vaikai kartu su tėvais bei suaugę asmenys.
Rugsėjo 18 ir 20 d.
Profilaktiniai kraujo tyrimai
Trukmė – 10 min.
Konsultacijos metu bus atliekamas hemoglobino tyrimas (anemijai nustatyti) ir gliukozės kiekio kraujyje tyrimas (cukriniui diabetui nustatyti).
PASTABA! Gliukozės kiekio kraujyje tyrimas atliekamas nevalgius.
Tyrimai atliekami suaugusiems asmenims.
Rugsėjo 19 d.
Fizinio aktyvumo konsultacija su kineziterapeutu
Trukmė – 20 min.
Konsultacijos metu bus vertinama:
- Liemens apimties vertinimas su centimetrine juostele;
- Kraujo spaudimo vertinimas;
- Plaštakos dinamometrija – skirta įvertinti plaštakos raumenų jėgai;
- Pėdos ištyrimas su prietaisu (podobaroskopu).
- Fizinio aktyvumo rekomendacijos pagal asmens amžių ir fizines ypatybes.
Konsultuojami suaugę asmenys.
